Биоздрав Какво представлява чесънът? Чесънът, известен с уникалния си вкус и аромат, е не само основна подправка в много кухни, но и растителен продукт с многобройни здравословни ползи. Той произхожда от Централна Азия и се използва в кулинарията повече от 5000 години. Много хора обаче не осъзнават, че чесънът е истинска суперхрана, която може да подобри … Read more
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, засяга значителен брой хора по целия свят. В съвременната реалност, това е едно от най-разпространените хронични заболявания, което, ако не бъде диагностицирано и контролирано навреме, може да има сериозни последствия за здравето. Фактори, водещи до хипертония Различни фактори от околната среда и начина на живот могат да доведат … Read more
Икигай (生き甲斐, произнася се „и-ки-гай“) е японска концепция, която в последните години завладява вниманието на Запада като философия за намиране на смисъл и цел в живота. Думата се състои от два йероглифа: „ики“ (生き), означаващ „живот“ или „жив“, и „гай“ (甲斐), означаващ „стойност“, „полза“ или „достойнство“. Буквално преведено, икигай означава „причина за съществуване“ или „това, което прави живота … Read more
Ашваганда (Withania somnifera), известна още като „индийски женшен“, е една от най-ценените билки в аюрведическата медицина с над три хиляди години история на употреба. През последните години тази адаптогенна билка придоби изключителна популярност в Западния свят благодарение на многобройните научни изследвания, които потвърждават нейните здравословни ползи. Като здравен специалист и нутриционист, в тази статия ще … Read more
Какво е хипотония? Хипотонията е състояние, при което кръвното налягане е значително понижено. Тя може да доведе до недостатъчно снабдяване на органите и тъканите с кислород и хранителни вещества. Хората с хипотония често усещат умора, слабост и замайване. Най-често срещаните стойности за ниско кръвно налягане са под 90/60 мм живак. Това състояние може да бъде … Read more