Паник атаката може да настъпи внезапно и да бъде изключително плашеща, особено ако никога преди не сте изпитвали такива. Това е внезапен прилив на интензивен страх, който активира инстинктивната реакция на тялото „бий се или бягай“. Тези пристъпи могат да причинят тежки физически реакции, които често се бъркат с инфаркт, усещане за пълна загуба на … Read more
Паническото разстройство е сериозно психично състояние, което засяга значителна част от населението в индустриалните страни. Характеризира се с повтарящи се епизоди на интензивен страх, известни като панически или паник атаки, които могат да окажат дълбоко въздействие върху ежедневието на засегнатите лица. Какво представляват паник атаките? Паник атаките са внезапни епизоди на силен страх или дискомфорт, … Read more
Сваляне на високо кръвно за 5 минути Поддържането на нормално кръвно налягане е от съществено значение за оптималното функциониране на организма. Високото кръвно налягане може да доведе до сериозни здравни проблеми като сърдечни заболявания, инсулт и бъбречни увреждания. Понижаването на кръвното налягане може да се постигне чрез здравословни промени в храненето, редовна физическа активност, отказ … Read more
Ускореният пулс (тахикардия) е едно от най-тревожните физически усещания, с което хората се сблъскват – сърцето „удря“ в гърдите, дишането се затруднява и инстинктивно се появява страх. Добрата новина е, че съществуват доказани техники за бързо намаляване на пулса в момента на кризата, а с правилни дългосрочни навици пулсът в покой може да бъде трайно … Read more
Висок пулс и нормално кръвно налягане Високият пулс, известен още като тахикардия, при нормално кръвно налягане, е състояние, което може да предизвика въпроси и безпокойства. Често хората свързват здравословното си състояние единствено с кръвното налягане и пренебрегват значението на пулса. Важно е да се разбере, че пулсът е индикатор за сърдечната дейност, представляваща броят удари … Read more