Ментално Здраве

Тревожността и паник атаките са реални и сериозни психични преживявания, но не винаги са само психичен проблем. Множество физически заболявания, хормонални дисбаланси, неврологични нарушения и дори лекарства могат да отключат или да имитират тревожност с почти идентична симптоматика. Разграничаването между „истинска“ тревожност и тревожност, породена от телесна причина, е от ключово значение за правилното лечение. … Read more

Стресът е неизбежна част от съвременния живот. Всеки от нас рано или късно се сблъсква със ситуации, предизвикващи напрежение, тревога и безпокойство. Докато краткосрочният стрес е нормална и дори полезна реакция на тялото, хроничният стрес може да има разрушителни последици за физическото и психическото ни здраве. Когато краткосрочните чувства на напрежение станат постоянни, те сериозно … Read more

Какво е паник атака? Паник атаката е внезапна епизодична проява на силен страх или тревожност, която може да настъпи без видима причина. Тези пристъпи обикновено се характеризират с интензивни физически и психични симптоми, които предизвикват у хората огорчение и страх. Чувството на загуба на контрол и опити за избягване на подобни ситуации често идват след … Read more

Случва се на всеки в даден момент. Животът ни става натоварен, докато се справяме с различни ежедневни отговорности, било то работа, помощ на другите или грижа за семействата ни. Понякога ставаме твърде заети и забравяме да направим крачка назад и да си починем. Тогава може да се стигне до прегаряне. Прегарянето е форма на изтощение, … Read more

Основни групи психични разстройства: Психичното здраве е неразделна част от общото ни благополучие. То е спектър, по който всеки от нас се движи през различните етапи от живота си. Понякога обаче предизвикателствата могат да се проявят под формата на психични разстройства, които значително влияят на нашите мисли, чувства, поведение и способност да функционираме пълноценно. За … Read more