Какво представляват паническите атаки? Паническите атаки или паник атаки са внезапни и интензивни епизоди на тревожност, които могат да се появят без предизвестие и често без ясна причина. В състояние на паническа атака, детето може да се чувства така, сякаш е изгубило контрол, с физически симптоми, които включват учестено сърцебиене, затруднено дишане, световъртеж и дори … Read more
Какво е тревожност? Тревожността е естествената реакция на тялото към стреса. Това е чувство на страх или притеснение, което се дължи на комбинация от фактори, които според изследователите могат да включват генетика, околна среда и химия на мозъка. Чести симптоми на тревожност: Ускорен пулс Учестено дишане Неспокойствие Трудности при концентрация Тревожността може да се прояви … Read more
Чувствате се стресирани, претоварени и извън синхрон. Време е да се погрижите за нервната си система. Тази статия ще ви преведе през основните стратегии за по-добро здраве. Ще научите за ролята на съня, ползите от упражненията и успокояващата сила на природата. Открийте как да стимулирате блуждаещия си нерв, изследвайте влиянието на взаимоотношенията и воденето на … Read more
Какво представлява тревожността Тревожността е нормален отговор на стреса и предизвикателствата в живота. Всички ние в определени моменти от живота си сме изпитвали тревога – било то при представяне на работно място, на изпит, или при важен житейски избор. Тя може да се прояви с усещания за безпокойство, страх, бързо сърцебиене и дори физически симптоми … Read more
Πoвeчeтo oт нac биxa paзпoзнaли ĸлacичecĸитe знaци нa дeпpecия, ĸaтo cилнa тъгa и бeзнaдeжднocт. Ho ĸaĸвo щe cтaнe, aĸo тoĸy-щo cтe зaпoчнaли дa пoлyчaвaтe cтoмaшни бoлĸи ? Биxтe ли cи пoмиcлeли, чe cтpaдaтe oт дeпpecия ? „Дeпpecиятa нe винaги изглeждa ĸaтo изтoщитeлнa тъгa“, ĸaзвa д-p Pичapд Kpaвиц, пpoфecop пo вътpeшни бoлecти в ĸaлифopнийcĸия yнивepcитeт Дeйвиc. … Read more
Серотонинът е естествен моноаминов невротрансмитер, който пренася сигнали между нервните клетки в цялото ви тяло. Той играе важна роля в различни мозъчни и телесни функции, включително стабилизиране на настроението, когнитивни способности, учене, памет и сън. Серотонинът (известен също като 5-хидрокситриптамин или 5-HT) също се счита за хормон. Най-често хората са наясно с ролята на серотонина … Read more
Стресът е естествена реакция на организма срещу физически, умствени или емоционални дразнители, които нарушават естественото му равновесие. Това може да бъде промяна в работата, натоварено ежедневие, смърт на близък човек, финансови затруднения и други ситуации, които предизвикват напрежение и притискат организма. По време на стрес, тялото отделя хормоните кортизол и адреналин през надбъречната жлеза. Тези … Read more
Неврозата представлява клас от психически разстройства, които се характеризират с различни симптоми, но не включват нито психози, нито заболявания на мозъка. Индивидите, страдащи от невроза, изпитват трудности, но обикновено функционират в рамките на социално приетите норми. Неврозата включва широк спектър от психически състояния и се изразява чрез физически, емоционални и психологически симптоми. Често обсъждани форми … Read more
Паник атаките могат да настъпят внезапно и да бъдат изключително плашещи, особено ако никога преди не сте изпитвали такива. Това е внезапен прилив на интензивен страх, който активира инстинктивната реакция на тялото „бий се или бягай“. Тези пристъпи могат да причинят тежки физически реакции, които често се бъркат с инфаркт, усещане за пълна загуба на … Read more
Въведение в мозъка и нервната система Какво е мозъкът и как работи? Мозъкът е сложен орган, който контролира всички функции на тялото. Той се състои от милиарди нервни клетки, наречени неврони, които комуникират помежду си чрез електрически и химически сигнали. Заедно с гръбначния мозък, мозъкът формира централната нервна система (ЦНС), която играе ключова роля в … Read more