11 естествени начина за понижаване на нивата на кортизола
Какво е кортизол? Кортизолът е хормон, произвеждан от надбъбречните жлези, и играе важна роля в редица физиологични процеси. Често наричан “хормон на стреса”, той е отговорен за регулиране на метаболизма, имунната функция и отговорите на организма при стрес. Когато тялото е изложено на стрес-било то физически или емоционален-кортизолът се освобождава в кръвта като част от … Read more